Ovaz la rece raffaello
V-am zis deja ca imi place ovazul si incerc sa il introduc in cat mai multe idei de mic dejun/gustari. Zilele trecute am pregatit cel mai bun ovaz la rece raffaello. Il aveam de ceva timp pe lista, insa intotdeauna am fost putin reticenta, gandindu-ma ca o sa imi placa doar cel cald. A iesit tare gustos si ma gandesc sa extind o serie cu mai multe arome. Sper sa il incercati si sa va placa, pentru ca este foarte usor de facut si poate deveni un desert delicios.
Ingrediente
- 100govaz
- 250mllapte de cocossau orice alt lapte
- 40gfulgi de cocos
- 2 linguritemiere
- 5 linguriiaurt grecesc
- 2 cupeproteinaoptional
Pași de preparare
- 1
Pun intr-un bol toate ingredientele: ovazul, laptele, fulgii de cocos, mierea si 1 lingura de iaurt. Eu adaug si o cupa de proteina/portie. Puteti sa maruntiti fulgii de ovaz, in cazul in care preferati budinca ceva mai cremoasa. De asemenea, mierea poate fi inlocuita cu cateva felii de banana coapta. Amestec totul cu o lingura.
- 2
Iau 2 borcanase si pun continut egal in ambele, iar apoi cate 2 linguri de iaurt grecesc.
- 3
Le dau la frigider peste noapte sau cel putin 2-3h. Dupa ce s-a intarit tot amestecul, asez fulgii mari de cocos pentru decor.
Comentarii (0)
Încă nu sunt comentarii. Fii primul care scrie unul!
Adaugă un comentariu
Alte rețete similare
