-
Falafel
V-am zis ca iubesc sa pregatesc falafel cu lipii proaspete. E o masa satioasa, fara carne, usor de facut si foarte rapida. Eu nu il prajesc niciodata, fiind mult mai simplu pentru mine sa folosesc un airfryer sau un cuptor. 20 de minute mai tarziu si masa este servita. Chiftelele…
-
Prajitura cu ovaz si naut
In lista retetelor de post am adaugat si aceasta prajitura cu ovaz si naut. Este o prajitura densa, delicioasa, proteica si plina de ciocolata, perfecta pentru o gustare sau chiar drept mic dejun. Poate fi o sursa buna de proteine si fibre si o alternativa sanatoasa la prajiturile traditionale, perfecta…
-
Bomboane cu aluat cookie
Aceste bomboane cu aluat cookie au pornit dintr-o dorinta de a manca faimoasele batoane cu aluat cookie, dar pentru ca nu am avut prea mult timp la dispozitie, am ales sa fac doar umplutura, sub forma de bomboane. Dureaza 10 minute sa le pregatesti, sunt bogate in proteine, delicioase si…
-
Naut crocant
Sigur si voua va plac gustarile sarate, asa ca azi va arat cum sa faceti naut crocant acasa. Este cea mai buna gustare pentru weekend-urile lenese la seriale si o alternativa delicioasa a rontaielilor din comert. Se pregateste foarte usor si nu aveti nevoie decat de o conserva de naut,…
-
Hummus
Hummusul este perfect pentru o masa rapida, pe ultima suta de metri. Mereu am o conserva de naut in frigider, arunc totul in blender si masa este pregatita. 🔪 Preparare: 5min Ingrediente: ▪️1 conserva de naut (/110g naut uscat)▪️1 lingura tahini▪️1-2 linguri zeama de lamaie▪️2-3 lingura ulei de masline▪️3 linguri…
