Mic dejun
Mic dejun
-
Lipii din linte
Voiam sa incerc de mult timp aceste lipii din linte virale pentru ca sunt usor de facut, iar 11g/proteina e ceva pentru o lipie. Ma temeam cumva sa nu aiba un gust ciudat, insa sunt destul de neutre, iar daca le umpli cu ceva nu pot spune ca au un…
-
Briose sarate cu masline
Nu cred ca am avut vreodata o reteta mai ceruta ca asta. Sigur o sa va placa aceste briose sarate cu masline, sunt asa bune la micul dejun sau la pranz, se fac usor, ies multe si le puteti folosi cu succes la meal prep. Noi le mancam de obicei…
-
Salata de oua cu avocado
Daca te-ai saturat de clasica omleta de la micul dejun, trebuie sa incerci aceasta salata de oua cu avocado. Se pregateste foarte usor, este o reteta rapida si asigura un mic dejun satios si bun. O poti servi ca atare, pe o felie de paine prajita sau intr-o lipie, iar…
-
Placinta rapida cu branza
Efectiv ador aceasta placinta rapida cu branza, se face extrem de usor si e perfecta pentru micul dejun la caserola sau chiar pentru o gustare proteica. Ingrediente: ▪️4 oua▪️150g iaurt grecesc▪️150g feta/telemea▪️100g faina▪️100g gouda/cheddar Mod de preparare: Am batut ouale cu un praf de sare, apoi am adaugat iaurtul grecesc…
-
Ciabatta cu masline
Adoor sa organizez brunchuri sau cine, asa ca azi va arat cum sa va primiti prietenii in weekend pe vibe italian. Am pregatit ciabatta cu masline, biscotti cu cacao si alune de padure, pasta de ricotta cu rosii uscate, salata caprese, un platou cu branzeturi, nuci si masline si o…
-
Pite
N-am mancat pite asa de bune niciodata, au iesit extrem de pufoase. Se fac destul de usor si sunt nemapomenite cu hummus, salata de vinete sau chiar umplute cu branza. Eu am facut mai multe tipuri de umpluturi, insa le poti lasa chiar si goale sau doar cu branza. Bonus:…
-
Salata de oua
Am descoperit aceasta salata de oua acum cativa ani si de atunci, i-am tot facut mici ajustari in functie de ingredientele din casa si de fiecare data iese la fel de gustoasa. E genul ala de reteta perfecta pentru orice masa din zi, se face foarte usor si este geniala,…
-
Prajitura cu ovaz si naut
In lista retetelor de post am adaugat si aceasta prajitura cu ovaz si naut. Este o prajitura densa, delicioasa, proteica si plina de ciocolata, perfecta pentru o gustare sau chiar drept mic dejun. Poate fi o sursa buna de proteine si fibre si o alternativa sanatoasa la prajiturile traditionale, perfecta…
-
Ovaz la tigaie
De mult timp voiam sa incerc aceasta reteta de ovaz la tigaie pe care am vazut-o la o bloggerita din SUA sub numele de ‘scrambled oats’. Este o combinatie simpla din oua, ovaz, banane si scortisoara intr-un mic dejun delicios si hranitor, care asigura nutrientii necesari pentru a incepe ziua…
-
Ovaz la rece
Daca ar trebui sa numesc cea mai simpla reteta de dimineata, asta ar fi: ovaz la rece. Ovazul la rece este un mic dejun simplu care poate fi pregatit in cateva minute seara si savurat a doua zi. Peste noapte, ovazul absoarbe lichidul si se inmoaie, creand o textura cremoasa…
